Vos questions, mes réponses

Non. Jamais. C'est l'engagement le plus fondamental de Morfée. Je ne pratique aucune méthode d'extinction des pleurs. Mes recommandations s'appuient toujours sur l'accompagnement du sommeil, dans le respect du besoin de sécurité affective de votre enfant.

Dès la naissance, et jusqu'à 5 ans. Les besoins de sommeil évoluent fortement durant cette période — je vous accompagne sur les questions spécifiques à chaque âge : rythme circadien du nouveau-né, régressions du nourrisson, autonomisation du sommeil chez l'enfant, transition lit, frères et sœurs.

Cela dépend de la situation. Pour les cas simples, des améliorations visibles apparaissent en 7 à 14 jours. Pour les situations plus complexes (refus profond du coucher, troubles chroniques), il faut compter 3 à 6 semaines de mise en place régulière. Je préfère être honnête sur les délais réels plutôt que vous promettre un miracle.

Nous commençons par un échange d'environ 30 minutes pendant lequel je vous écoute raconter la situation, je pose des questions précises, j'observe (en présentiel) l'environnement de sommeil. Ensuite, nous construisons ensemble un plan d'action sur mesure que je vous remets par écrit dans les 24–48h. Selon la formule choisie, nous nous suivons sur 2 ou 4 semaines pour ajuster.

Oui, et c'est même mon mode d'intervention majoritaire au-delà de la zone Lavaux-Riviera. La visio convient parfaitement à l'évaluation d'une situation, à l'élaboration d'un plan d'action et aux suivis. Elle convient un peu moins à la première observation directe de l'environnement de chambre, mais cela se compense très bien avec des photos et vidéos que vous m'envoyez.

Oui. Les déplacements sont gratuits dans les districts de Lavaux (VD), Riviera (VD) et Veveyse (FR). Pour les autres zones de Suisse romande, un forfait déplacement s'applique, à convenir avant la consultation.

Je suis infirmière diplômée d'État (formation initiale en France, diplôme reconnu en Suisse), avec dix ans d'expérience en soins continus pédiatriques au CHUV de Lausanne. J'ai également suivi plusieurs formations spécialisées sur le sommeil de l'enfant. Je suis autorisée à exercer comme infirmière indépendante dans les cantons de Vaud et Fribourg.

Je suis professionnelle de santé, pas coach. Cette différence est fondamentale : selon les pédiatres, dans 30 % des cas, un trouble du sommeil cache une cause médicale ou psychologique. Mon regard clinique me permet d'identifier ces signaux et, si nécessaire, de vous orienter vers le bon spécialiste. La profession de coach sommeil n'est pas réglementée en Suisse — la mienne l'est.

Si après un accompagnement complet la situation n'évolue pas comme attendu, j'analyse avec vous les raisons possibles (résistance, élément médical non identifié, contexte familial à explorer) et je vous oriente vers le bon spécialiste — pédiatre, ostéopathe pédiatrique, psychologue. Mon honnêteté professionnelle est non négociable.

Je publie régulièrement sur Instagram (@morfee_sommeil_des_enfants) et j'envoie une newsletter mensuelle aux familles intéressées. Vous pouvez vous abonner depuis la page d'accueil en téléchargeant mon guide gratuit pour parents épuisés (bientôt disponible).